Хотите изменить себя и свою жизнь? Используйте аффирмации!

Многое в нашем поведении обусловлено действием подсознания. Можно ли его перепрограммировать? И, если можно, то как это сделать? Об этом и поговорим

Чтобы перепрограммировать подсознание применяют аффирмации. Аффирмация (подтверждение) – это краткая фраза, при многократном повторе которой, подсознание человека закрепляет определенную установку.

В каких случаях полезно использовать аффирмации:

 человек недоволен собой;
 своей жизнью;
 появилось желание изменить себя.

В этих ситуациях может помочь перепрограммирование сознания. А подтверждения - отличный инструмент, чтобы достичь желаемых перемен. Они помогают укорениться новым убеждениям в нашем подсознании. Если вы решили что-то изменить, используйте аффирмации на пути к цели.

Как работают аффирмации?

Они помогают менять привычный образ мыслей и тем самым формируют будущее. В чем они могут помочь? Произнесение аффирмаций – это прекрасный способ достичь счастья и благополучия, обрести внутреннюю гармонию и любовь.

Поверьте, в течение дня мы неоднократно повторяем те или иные установки. Они бывают положительными или отрицательными. К отрицательным можно отнести: «Я беден», «У меня плохая работа», «Ничего хорошего не происходит».

Кстати, перестаньте произносить такие короткие фразы, как : «Ужас», «Ничего себе!». Они также имеют отрицательный заряд.

Меняйте фразы на положительные: «Отлично», «Прекрасно», «Замечательно», «Хорошо», «У меня есть деньги всегда», «У меня прекрасная работа», «У меня в жизни все хорошо!».

Следите за своей речью, учитесь контролировать свои слова!

Аффирмации мы может составить сами, исходя из своих потребностей и личных проблем. К примеру, у Вас сложилась ситуация с близким человеком, разладились отношения. Нужны фразы, направленные на улучшение взаимоотношений и налаживанию контакта. Хотите новую работу? Проговаривайте фразы, в которых будет отражаться эта цель.

Иногда бывает так, что мы никак не можем начать. Если у вас есть такая проблема, читайте статью Начни мотивировать себя сейчас!