Искусство прощать. Советы

 как научиться не обижаться

Как же научиться переступать себя и сделать шаг навстречу обидчику?

Несколько дельных советов:

1. Адвокат. Надо взглянуть на проблему вроде как со стороны и найти минимум пять оправданий неблаговидному поступку извне.

[adsense:250x250:1652601530]

2. Мудрец. Осознать истинную, а не скрытую причину конфликта (ссоры, недоразумения).

3. Индеец. Никаких слов и действий на эмоциях – говорить и совершать следует обдуманно.

4. Мультиварка. Выпускать пар, но так, чтобы никто не обжегся – то есть, подключив разум.

5. Мост. Противоборствующая сторона часто таковой и не является – «там» могут переживать и ждать первого шага. Как поступить, зависит от ситуации, однако и сбрасывать со счетов чье-то искреннее раскаяние или собственное заблуждение недальновидно.

6. Летописец. Необходимо вернуться к тем дням (часам, минутам), когда было действительно хорошо с обидчиком. И зафиксировать на бумаге светлые моменты.

7. Надоевшая жвачка. Представить, что обида поднимается из всех клеточек организма и собирается в ротовой полости. Нужно мысленно сопроводить ее из головы, конечностей, внутренних органов, усиленно «прожевать», вкладывая весь негатив, а затем избавиться – выплюнуть в прямом смысле.

О том почему важно уметь прощать, почему обида - это яд и всё ли можно прощать читайте в первоисточнике:
Искусство прощать – удел сильных. И мудрых