Профилактика развития кальциноза простаты

кальциноз

Чтобы говорить о профилактике развития кальцинатов в предстательной железе, нужно вспомнить о факторах и причинах их развития, которые мы разбирали в данной статье.
Вся профилактика направлена именно на устранение факторов риска и причин развития данной патологии.

Несколько простых мер профилактики:

  • Употреблять свежую и сбалансированную пищу с преимущественным содержанием фруктов и овощей. Также преимущество нужно отдавать нежирным сортам мяса, кисломолочной продукции, а также морепродуктам, грецким орехам и семенам подсолнуха, которые повышают потенцию. Еще нужно помнить, что следует воздержаться от соленой, жирной, острой и пряной пищи, от которой очень много вреда.
  • Следует отказаться от типичных вредных привычек - курение и злоупотребление алкоголя, которые приводят к различным патологиям сосудов, в частности и к патологии сосудов предстательной железы, к застою крови в органах мочеполовой системы.
  • Вести активную половую жизнь, так как постоянная половая активность уменьшает риск развития застоя секрета в простате, а также способствует выработке эндорфинов (гормонов радости), которые повышают настроение, укрепляют иммунитет и благотворно влияют на сон. Но при этом нужно избегать случайных половых контактов, а если же их все же не удается избежать, то нужно использовать контрацептивы.
  • Посещать уролога, для своевременного выявления и лечения острых или хронических заболеваний мочеполовой сферы.
  • Вести активный образ жизни, заниматься спортом (предпочтение лучше отдавать конному или вело спорту, так как верховая езда, езда на велосипеде улучшают кровообращение в органах малого таза и устраняют застойные процессы), не допускать сидячий образ жизни.
  • Проводить повышение иммунитета, не допускать переохлаждения и развития инфекций, но а в случае их развития - обращение к урологу для своевременного лечения.

При соблюдении такого несложного комплекса профилактических мероприятий вы всегда будете чувствовать себя уверенно, при этом не переживая о своем мужском здоровье, и, не вспоминая о том, что есть такое заболевание, как кальциноз!