Психосоматика или где искать причину головной боли?

Наверное, нет ни одного человека, который не был бы знаком с головной болью. Для многих эти страдания становятся нормой. Причем иногда врачи не могут определить никаких органических нарушений, способных вызвать такую боль.

Так в чем же кроется причина? Часто корень всех зол в психосоматике. Сегодня поговорим о психологических причинах и о том, когда эти боли возникают.

Когда возникают психосоматические головные боли:
1. В результате психосоматической реакции на конфликтную ситуацию или эмоциональную травму. В момент волнения или сильного переживания головная боль появляется ниоткуда.
2. Головную боль может вызвать физическая или эмоциональная перегрузка, а также переутомление. Нередко причиной такой головной боли становится конфликт, касающийся признания значимости.
3. Депрессия запросто станет головной болью. Как правило, это скрытая или замаскированная форма депрессивного состояния.

[adsense:250x250:1652601530]

Что в психологии означают головные боли?
Головная боль сигнализирует о переполненности ментального уровня. Таким образом, организм разгружается. Подавленные человеком чувства символически отражаются через боль. Для многих боль – это ассоциация боли и наказания. В свою очередь боль психосоматическая боль усиливает восприятие напряженностью и тревожностью.
Люди, часто страдающие психосоматическими головными болями, имеют ряд общих черт. Как правило, перфекционизм или желание сделать все на «5 с +». Для таких людей свойственны амбиционность, высокая эмоциональность, добропорядочность и ответственность в гипертрофированной форме. Они настолько нуждаются в одобрении и признании, что мучают себя чувством вины за недостаточную преданность альтруизму.

Как помочь человеку с подобными головными болями?
Такие пациенты жалуются на то, что им не помогает прием анальгетиков. Чтобы победить боль, необходимо пережить конфликт внутри себя и снять напряжение.
Вот несколько советов:
1. не воспринимайте все на свой счет;
2. перестаньте стремиться понравиться всем и вся;
3. снизьте планку требования, которую вы установили сами для себя.
Подробнее о психосоматике читайте в статье Душевные состояния и соматика – взаимосвязь очевидна.