Семена льна – уникальный продукт для укрепления иммунитета

Одним из основных способов поддержания иммунной системы в тонусе, повышения иммунологического статуса считается обеспечение организма достаточным количеством витаминов, антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, защищающие организм от окислительного стресса. Состояние окислительного стресса провоцирует цепь реакций, приводящих к развитию различных патологий, преждевременному старению.
Семена льна (СЛ) являются уникальным источником целой гаммы фармакологически активных субстанций (ФАС), дающих организму энергию, здоровье, красоту, препятствующих всасыванию и благоприятствующих удалению вредных (канцерогенных, токсических) веществ, укрепляющих иммунный статус.
Полезные свойства семян льна для иммунитета
Благотворное воздействие льняного семени обусловлено присутствием:
- жиров с преобладанием эссенциальных ПНЖК омега-3,
- диетической клетчатки, большая часть которой приходится на водорастворимые полисахариды – слизи (клееобразной консистенции), оказывающие детоксикационное, гиполипидемическое действие,
- витаминов (рибофлавина, токоферола, ниацина, фолиевой, пантотеновой кислот, пиридоксина, тиамина, цианкобаламина),
- природных полифенольных антиоксидантов, в частности лигнанов, обладающих антиканцерогенными свойствами,
- минералов (калия, меди, хрома, селена, цинка, марганца, молибдена и др.),
- аминокислот, низкомолекулярных белковых соединений, обладающих антимикробной активностью и др.
Разносторонние функционально-физиологические эффекты ФАС семени льна дают возможность с успехом применять его для предупреждения развития некоторых видов рака, патологий ЖКТ, сердца, эндокринных, аутоиммунных нарушений, иммунокоррекции дисфункций иммунитета и др.
Включение СЛ в пищевой рацион благоприятствует:
- восстановлению подавленных иммунных реакций,
- повышению жизненного тонуса,
- восполнению потерь микронутриентов,
- укреплению общего иммунологического статуса.
Рекомендуется добавлять СЛ в целом либо молотом виде в каши из цельнозерновых, салаты, хлебобулочные изделия и др.
Рубрика:
- Войдите, чтобы оставлять комментарии