Лечение запоров и поносов - что делать взрослому и ребенку. Советы врача.

Шкала консистенции и формы стула, сул типа 3 и 4 - это норма

Причины запора

Избыток рафинированной пищи и недостаток клетчатки в нашем рационе, а также малоподвижный образ жизни привели к тому, что запор превратился в бич нашего времени. Особенно подвержены этой проблеме жители развитых стран, где его частота достигает половины трудоспособного населения. И естественно еще выше среди пожилых.

Причины запора у детей

Хотя не обошла она даже новорожденных крох, так как общеизвестно, что частота стула у малышей на искусственном вскармливании реже, чем при грудном вскармливании и такие детки очень часто мучаются от задержки стула.

Последствия запора

Запор является причиной геморроя, ведет к развитию рака прямой кишки, кроме того, что является очень неприятным и дискомфортным явлениям для самого страждущего.

[adsense:250x250:1652601530]

Безопасное лечение запоров

Важность этой проблемы подтверждается и последними разработки в этой области. Так студент лондонского колледжа Peter Codling разработал инновационную форму унитаза, позволяющую принять во время акта дефекации наиболее естественную для этого позу, на корточках, прижав колени к животу и назвал свою разработку Le Penseur (Мыслитель). Такая поза действительно обоснована анатомическими особенностями прямой кишки.
А израильские ученые предложили использовать для лечения запора капсулу, которая через 5-6 часов после ее перорального приема начинает вибрировать в кишечнике, тем самым стимулируя его работу и прохождение каловых масс по пищеварительному тракту. Такой метод борьбы с запором не имеет побочных эффектов в отличие от медикаментозных слабительных препаратов.

Cколько раз надо ходить по большому

Так как же часто мы должны ходить в туалет?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Мнения как пациентов, так и врачей расходятся.
Норма для каждого индивидуальна, но заподозрить неладное стоит если акт дефекации происходит чаще 3-х раз в сутки или реже 3-х раз за неделю.
Плохо: Стул чаще 3-х раз в сутки или реже 3-х раз за неделю
Кроме частоты важен и сам внешний вид каловых масс. Для его объективной оценки выделено 7-мь типов кала.

Как выглядит нормальный стул

К нормальным типам относят 3-ий и 4-ый, остальные же являются отклонением от нормы в ту или иную сторону (как выглядит нормальный стул смотри на фото).

Домашнее лечение запора

Что же делать если Ваш стул как раз таки не относится к нормальному типу?
Если Вы слишком много времени проводите на унитазе, отнесли свой стул к 1-му или же 2-му типу, испытываете дискомфорт во время дефекации попробуйте сначала нормализовать свое питание.

Диета при запорах

Диета при запорах должна содержать продукты богаты клетчаткой. Это в первую очередь фрукты, овощи, цельнозерновые изделия. Особенно много ее содержится в кожуре.
Незаменимым компонентом является чернослив.
Возьмите за привычку каждое утро съедать 3-4 ягоды чернослива и выпивать стакан воды, можно с ложечкой меда, натощак.

Движение, как средство от запора

Кроме диеты следует повысить двигательную активность. Перед сном прогуляйтесь 10-15 минут пешком.

Слабительные средства при запорах

Из лекарственных препаратов лучше выбрать лактулозосодержащие, такие как Дуфалак или растительного происхождения.
Ни в коем случае не злоупотребляйте слабительными средствами и клизмами. Помните, что длительный систематический прием часто распространенных при лечении запоров препаратов сенны провоцирует развитие рака прямой кишки.
Если Вы после проведения вышеуказанных мер не отметили никакого улучшения, а также если акт дефекации сопровождается сильной болью в заднем проходе, выделением крови из заднего прохода следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью к врачу.
Важно: Постоянное использование слабительных и клизм провоцирует развитие рака прямой кишки

Что делать если у ребенка запор

Ребенку при задержке стула также не спешите ставить клизму. Сначала проведите массаж живота: плавными, но достаточно сильными движениями, по часовой стрелке, помассируйте живот.
Довольно эффективной оказывается совсем не сложная гимнастика:
1) взяв малыша за голени, приведите согнутые коленки к животу, повторите раз 5;
2) сделайте упражнение "езда на велосипеде" , повторите 8-10 раз;
3) поднимите ножки вверх и кончиками пальцев ног попробуйте дотянутся до лобика ребенка, также повторите несколько раз.

Помните, что наиболее физиологичным питание ребенка в первые полгода является материнское молоко, но не забывайте давать достаточное количество воды, особенно в жару.

Запор у ребенка до года

Если ребенок находится на искусственном вскармливании нормализовать стул можно большим разведением смеси, чем указано в инструкции, но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как ребенок может недополучить необходимые питательные вещества.
После введения прикорма стул у детей как правило нормализуется, а возникшие проблемы можно корректировать питанием.
Важно, что запоры, возникающие с рождения и не поддающиеся лечению, могут быть симптомом таких серьезных заболеваний как болезнь Гиршпрунга, долихосигма, муковисцидоз, врожденный гипотиреоз.

Таблетки от поноса

Если Вас наоборот беспокоит понос до обращения к врачу следует принять любой сорбент, подойдет простой активированный уголь.
Обязательно нужно пить побольше жидкости, что бы избежать обезвоживания.
Для поддержания электролитного равновесия используйте для питья солевые растворы, например регидрон.

Если же понос сопровождается выраженным общим недомоганием, повышенной температурой, слабостью, сухостью кожных покровов, подозрительными примесями в кале обращение за квалифицированной помощью откладывать нельзя.

Понос у ребенка до 1 года

Так как у детей до года обезвоживание может развиться очень быстро самолечение в этом случае совсем не уместно.

Чередование запоров и поносов

Грозным симптомом является постоянное чередование то запор то понос (читай статью на нашем сайте).
Он встречается при заболеваниях с которыми самостоятельно не справится (рак кишечника, хронический энтероколит, синдром раздраженного кишечника, хронический запор, на фоне злоупотребления слабительными, особенно препаратами сенны).
Важно: Чередование запоров и поносов симптом серьезного заболевания, необходимо обращение к врачу!
В этом случае как можно раньше следует обратиться к гастроэнтерологу, настроившись на серьезное обследование и довольно длительное лечение.

Рубрика: